2017年05月28日

プロテイン

こんばんは。(^-^)
肩こり・腰痛の鍼灸 マッサージには五所川原市 リフレッシュ治療院 !のオリエンタル院長で〜す♪

今日は五所川原市の行事としてはすっかり定着した「走れメロスマラソン」が開催されました。

ゲストランナーには3月にご結婚なされた当市五所川原工業高校出身で、陸上長距離アスリートの福士加代子さんをお招きしての大会です。

友人も孫に格好いいところを見せたいなんて…、無茶なチャレンジ精神で参加したのですが、オリエンタル院長は仕事なので応援には行けませんでした。

間違っても歩くのすら面倒なオリエンタル院長が、マラソンに参加するなんてことは絶対ありませんけどね(笑)。

さてさて友人の成績は?
とりあえず完走だけはしたようです。

終わってから夕方に、メンテナンスのオイルマッサージに来ました。

おそらく明日、いや、反応の遅い中年オヤジには明後日になってから筋肉痛が出てくるでしょうね(笑)。

友人や全国から参加していただいたマラソン愛好家の方々、成績は別としてお疲れ様でした。

また、5月も末となり、あちらこちらの小学校では運動会が行われておりますね。

昨日は楽しみにしていたお孫さんの運動会が、雨で中止になったとガッカリしていたお客さんもおりました。

初夏の運動に適した時期ですが、日常的に運動することのないオリエンタル院長は、年々体力の衰えを実感しております。

しかし…これではいかん!

なんてことで、多少なりとも筋トレを始めました。

筋トレと言ったら…やっぱプロテインを飲まなくっちゃ!

実は先月密かにプロテインを買っておいたのですが、今日開封して飲んでみました。

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20年ほど前にプロテインを愛用していた時があったのですが、とにかく美味しくない!という記憶しかなかったので、今回も覚悟を決めて飲みました。

ところがなんとなんと…。
意外と飲みやすいではありませんか!

プロテインも進化してるんですね(笑)。

これなら続けられそうですね。

問題はオリエンタル院長の筋トレが、果たしていつまで続くかです(苦笑)。

一日の仕事が終わってクタクタ状態では…。

今日は仕事で頑張ったから、まぁいっかぁ?

なんて…他人に厳しく自分に甘いオリエンタル院長としては、すぐに逃道を考えてしまいそう!(^^ゞ

継続されるのがプロテインだけにならないよう、ほどほど(笑)に筋トレも頑張りま〜す。。☆
posted by オリエンタル院長 at 22:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常あれこれ

2017年05月20日

新しい看板の発注

こんばんは、マッサージ | 五所川原市 リフレッシュ治療院のオリエンタル院長で〜す♪

今日看板業者が来て、新しい支柱の寸法を計測して貰いました。

看板業者から、なかなか立派な支柱だねと褒められましたよ。(^O^)

実は以前の看板より、縦横の長さを若干長くして先に支柱を作って貰いましたので、看板が若干大きくなる分、支柱も丈夫にする必要がありますからね。

看板の寸法にも規格があって、当院の新しい看板は規格外の寸法ということになりますね(笑)。

あとは看板の下地色とか、表示内容の最終確認をして、正式に発注いたしました。

看板の寸法も規格外で、下地色も白以外だと料金も若干高くなるそうですが、今まで下地が白色だったので、今回はちょっとイメージを変えることにいたしました。

いつ完成するかまだ分かりませんが、出来上がりが楽しみです。。☆

posted by オリエンタル院長 at 23:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常あれこれ

2017年05月15日

看板支柱の交換工事

どうもどうも、五所川原で鍼灸とマッサージならリフレッシュ治療院!のオリエンタル院長で〜す♪

昨年12月に強風で看板が落下して以来、看板なしで営業中のリフレッシュ治療院ですが、今日やっと支柱の交換工事をいたしました。

支柱は全然壊れていないのですが、どうせ新しくするのなら全部おNEWにすることにいたしました。

通常は看板業者に依頼すれば、支柱など全て看板業者が手配してやってくれますが、オリエンタル院長も仕事上のおつき合いもありますので、今回は看板と支柱をそれぞれ別々に当院のお客様に依頼いたしました。

看板の方は、支柱が完成してから寸法を測って製作する予定なので、まだ製作しておりません。

支柱の依頼は4月末にしていたのですが、鉄骨が腐食しないようメッキ加工するということでした。

詳しくはわかりませんが、鉄骨をイオン化傾向の高い亜鉛の薬液に浸して、鉄骨の表面だけでなく内側までメッキすることによって、腐食を防ぐ効果があるそうです。

でもその加工の出来る工場が青森県にはないらしく、秋田県まで持っていかなければならないそうです。

丁度依頼した鉄工所で、その加工に出す予定の鉄骨があるので、それと一緒に出してやれば運送代金はいらないとのことでした。

ただ、ゴールデンウィークで工場が連休に入ってしまうので、工場に出すのは連休明けになるとのことで今まで待たされることになりました。

まぁ、工事費もこんなんでいいの?と思うくらい安くしていただき、今までの支柱より肉厚の鉄筋で丈夫に作って貰いましたので、これで支柱に関しては、オリエンタル院長が現役の間は腐食することもないようなので一安心ですね。

あとは看板の製作だけですが、表示できることも限られておりますから、無法者には絶対表示できない事を追記表示するくらいですね。o(^^o)(o^^)o

posted by オリエンタル院長 at 22:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常あれこれ