2017年11月07日

禁煙5ヶ月だよん

どうもどうも、あん摩,マッサージ,指圧,鍼灸 | 五所川原市 リフレッシュ治療院のオリエンタル院長で〜す♪

オリエンタル院長が禁煙して今日で5ヶ月になりました!

もう喫煙することはないんじゃないかなぁ?

でもこの5ヶ月間で体重は5Kg増えました。(*_*)

イスに座っていても、下腹部にベルトが食い込んできつ〜い!

部屋の中にちょうど3Kgの鉄アレーがあるので、それを持ち上げながら、これの2倍弱の内臓脂肪が蓄えられたのか?と思うと・・・エラいこっちゃあ〜

でも腰部・殿部・大腿部の筋肉がやせ細ってきてるので、実際はもっと内臓脂肪は増えていると思います。

これを減らすのは禁煙以上に辛いでしょうねぇ。

そろそろ本腰を入れて内臓脂肪を減らさないとなぁ。

でも…これまた困ったことにお鍋が美味しい季節になってきたんですよねぇ!

今夜はキムチ鍋を腹いっぱい食べてしまいました。。☆

posted by オリエンタル院長 at 23:03| Comment(2) | TrackBack(0) | 日常あれこれ