健康診査

どうもどうも、鍼灸 マッサージ ｜ 五所川原市 リフレッシュ治療院のオリエンタル院長で〜す♪

9月最後の今日は定休日でした。

今日は予約していた健康診査を受けてきました。

今日の時点でハッキリしたのは、身長は縮んで、腹囲と体重は増加したということでありまして〜〜トホホ。

腹囲と体重は自覚があるので、やっぱりそうかと思いましたが…。

身長が縮んでいたとは・・・

ちょっとショックでありまして〜〜。

血液検査のほうは、ずっと横這い状態をキープしておりましたが…。

今年は結果が送られてくるまで戦々恐々ですわぁ。。☆

Comments

　こんばんは、植物の種です。

　身長が縮んだのですか…。
悲しいですね（涙）。

　腹囲と体重は、こんな方法でダイエットはいかがでしょうか。

「ダイエット」のトリセツ - あしたが変わるトリセツショー - NHK
https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/blog/bl/pnR8azdZNB/bp/pE1nGJ146A/

Posted by 植物の種 at 2022年10月01日 23:32

こんにちは種さん。
白米の前に野菜、タンパク質を食べる方法は実践しておりましたが、白米を食べるまで5分間空けるのは知らなかったなぁ。

実は1年ほど前から、食前に高カカオチョコを食べるというのも実践しておりまして…。
でも結論として、何をしても食べ過ぎはアウトってことに辿り着きますねぇ(笑)。

Posted by オリエンタル院長 at 2022年10月03日 17:36